讲座的一开始张页老师用诙谐的语言分析了当代大学生心理健康状况，在校大学生普遍存在种种心理健康问题，比如神经衰弱、恐怖症、强迫症、焦虑症、抑郁症、疑病症、精神分裂症，而这些症状每年都在各大高等院校内的学生群体中持续增长。同学们对这些问题是怎么来的有所困惑，现场举手提问。对此，张页老师很高兴为学生们解答心中的疑问。据张老师讲述：“心理健康问题除了先天遗传外，还有就是后天因素，这些后天因素包括：环境应激问题、与自我有关的不适应、人际关系及人格问题、与性有关的不适应，这些因素都会导致学生的心理健康状况。”

接着张页老师告诫大学生应该把握人际交往的五大原则，这些原则包括平等原则、真诚原则、信用原则、求同存异原则、适度原则。掌握这五大原则将会受益终生，除此之外，掌握人际交往的策略是很有必要的，优化个人形象，善用肢体语言，把握好人际距离都会提升一个人的人际交往关系。

最后，学生们积极提问，张老师一一为同学们解答了困惑，首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点；其次，要正确认识别人对自己的态度和评价；最后也是最重要的一点，要合理地释放压抑的情绪。适当的宣泄不仅能有效地预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度上得到缓解。